寶寶到三歲左右的時候，攝入營養的主要來源就是食物了。奶水能夠給寶寶提供的營養只佔一少部分了，所以這個時候的寶寶飲食一定要搭配全面，不過也不是什麼樣的食品都能給寶寶吃，那寶寶三歲前不能吃什麼呢？
1.不能給寶寶吃辛辣
寶寶往往對口味比較重的東西感興趣。爲了迎合寶寶的喜好，很多兒童零食也是辛辣口味的。不過寶寶的腸胃粘膜很脆弱，給寶寶吃辛辣的東西容易引起腹瀉，所以家長儘量不要給寶寶吃辛辣口味的東西。
2.蜂蜜
以前人們都認爲給蜂蜜比較有營養，所以經常會給寶寶喝蜂蜜水。其實蜂蜜並不適合給寶寶喝，因爲蜂蜜並不是無菌的，在蜂蜜裏面有很多細菌菌羣。如果寶寶經常喝蜂蜜水，可能會因爲蜂蜜裏面的菌羣而導致腸道菌羣發生紊亂。
3.膨化食品
兒童零食裏面有相當多屬於膨化食品，雖然寶寶喜歡吃膨化食品，不過建議家長別給寶寶多吃膨化食品。膨化食品的營養價值很低，而且容易使孩子產生飽腹感，從而影響食慾。另外，膨化食品還容易導致寶寶肥胖，所以家長要儘量給寶寶少吃膨化食品。
