寶寶要快速的成長，需要不斷攝入足夠的營養。因此在寶寶添加輔食之後，媽媽會給寶寶儘量多的做一些美味的輔食，魚是非常好的食材，對於寶寶的腦部發育有幫助。但是，可能許多媽媽們並不知道適合1歲寶寶吃魚的做法。
1、鮮香鱈魚泥
準備食材：鱈魚一條、洋蔥半個、胡蘿蔔一根
做法：先要處理一下鱈魚，要把它的骨去掉，然後將洋蔥切塊，胡蘿蔔也洗乾淨切成小塊；之後再將這些食材放於蒸鍋中隔水蒸熟了，通常蒸二十分鐘就可以；接下來要蒸好後的所有食材都放於榨汁機裏榨成泥狀，然後鱈魚泥就做好了，寶寶十分的愛吃，魚刺注意一定要處理乾淨了，避免讓寶寶誤吃到魚刺。
2、三文魚菠菜面
準備食材：三文魚一條、菠菜少許、細面一小把
做法：先把三文魚洗乾淨了切成小丁狀，接下來把菠菜洗乾淨也切成段備用，之後在鍋中燒熱油把三文魚放於鍋中煎熟就可以了；然後燒開熱水開始煮麪，麪條煮好之後再把菠菜段放到鍋中；最後把面與菠菜撈出來與煎好的三文魚放一起就可以吃了。
