1歲的寶寶吃什麼油好

寶寶吃的輔食，營養也一定要跟上去。對於1歲的寶寶，輔食已經和大人的差不多，只不過是更柔軟一些。這時候寶寶的味覺也在提高，炒菜的裏面的營養含的最高。哪種油炒菜對寶寶更健康，是很糾結的。那麼來了解一下1歲的寶寶吃什麼油好？

寶寶的腸胃還沒有發育好，選擇吃的油也要慎重。可以給寶寶選擇健康的不含脂肪酸的植物油。例如花生油、橄欖油、或是玉米油等，都是很好的選擇。選擇油應該要健康安全沒有添加其他的成分。給寶寶吃的油最好也要經常換着吃，不同油的營養對寶寶需求也是很大的。

寶寶正處在發育期，吃食物油的時候，要注意幾個事項。對於寶寶體內所需要的脂肪酸，不是吃的越多越好，而是要適量。因爲缺少脂肪酸的話，會影響寶寶發育和智力的開發。如果刻意的補充太多，會適得其反。要實現營養均衡，纔能有利於寶寶的成長。

所以寶寶吃的食用油，別重複吃，最好交替進行。寶媽們可以放心的適量的給寶寶吃油，適量的話不會導致寶寶消化不了。而且寶寶也是需要從油裏面吸收所需要的營養，過量對寶寶身體造成影響。