我們有時總是感覺自己發燒了，全身都很燙，可以用體溫計測量時，體溫卻只有37度5。那麼，37度5算髮燒嗎？通常情況下，37.5算低燒，可以採取物理降溫的方式。當然如果體溫不降甚至繼續上升超過38.5度，就應該看醫生採用藥物治療。
我們都知道，人體的正常體溫是 37℃，但這個數值說的是人體在正常情況下的平均體溫，即便你健健康康、白白胖胖的，體溫也不是恆定不變的。性別差異、年齡的增加、環境的改變、飲食習慣的變化以及吃藥等因素都有可能引起正常體溫的波動；其次，如果你不能準確地讀出體溫計的數值或是在一天內的不同時間量體溫，測量結果也會受到輕微影響；此外，測量部位的不同，正常的體溫值也會稍有差異。
通常，當體溫升高超過正常體溫 0.5℃ 時，就算作發燒了。不過，每個人的正常體溫略有不同，而且受許多因素，比如時間、季節、環境、月經等的影響，因此想判斷是不是發燒了，最好是和自己平時在同樣條件下的體溫比較。如果你不知道自己本來的正常體溫（假設，其實大家都不知道），那麼腋窩體溫超過 37.2℃ 就可以算作發燒了。
常用的體溫包括口腔溫度、鼻腔溫度、耳朵溫度、腋窩溫度以及直腸溫度等。在健康狀態下，我們的體溫相對穩定，維持在 37℃ 上下。人體體溫的正確測量方法是在每天的不同時間點、多次測量，比如可以選擇早晨 8 點左右、午後 3 點左右、晚上 8 點左右各測一次，爲了測起來更方便，成人一般可以選擇測腋窩溫度，連續測量幾天，取其平均值就是你的正常體溫啦。
