寶寶到了一定的月齡需要添加輔食並斷奶，寶寶斷奶時要從身體到內心都有一個適應的過程，媽媽們也不例外，心理上要接受和寶寶開始成爲獨立的個體，媽媽要儘快回奶避免漲奶帶來的痛苦。那麼，戒奶吃什麼食物回奶快？
1、喝生麥芽開水：準備斷奶的媽媽可以通過服用麥芽開水來回奶，每天喝，喝幾天後，乳房就可以回奶，就不會痛了，等到奶水沒有了就可以停了。雖然喝麥芽水的方法需要很長時間，但效果很好，也沒有什麼副作用。媽媽們可以考慮用這種方法來回奶。
2、山楂幹開水：打算斷奶的媽媽可以去藥店買一些山楂幹然後煮水喝，一般來說，喝2到3天就能斷奶成功，這種方法也不會傷害母親的身體，斷奶的速度也很快。
3、韭菜，燕麥：媽媽們回奶時可以多吃燕麥片或韭菜做的菜。這兩種食物也可以幫助母親快速回奶，但是要堅持長時間進食，直到完全斷奶。
4、中醫：想要斷奶並迅速取回奶的媽媽也可以考慮服用中藥來護理。媽媽要吃中藥，一定要去一個有經驗的中醫醫生那裏把脈開藥。
這四種方法旨在幫助母親在斷奶後迅速回奶，減少媽媽給寶寶斷奶時漲奶的痛苦。當媽媽們選擇回奶的方法時，要看哪種方法適合自己並且可以堅持的，只有方法選擇正確，媽媽斷奶後纔可以快速回奶，讓自己不被漲奶的痛苦所折磨。
