睡眠，是一種必不可少的休息方式，特別是對於寶寶而言，睡眠更是一件大事。它對寶寶的發育成長起到非常重要的作用。所以，爸爸媽媽都會十分在意自己寶寶的睡眠情況。那麼，如果晚上寶寶睡眠差的話，要怎麼辦呢？一起來了解下吧。
首先，如果寶寶晚上睡眠不好，爸爸媽媽可以選擇在寶寶吃完飯以後，帶自己的寶寶去散散步，或者是去公園玩耍一下。玩到一定程度，再帶寶寶回家洗澡，這樣可以消耗寶寶的精力，可以寶寶晚上可以睡得更香一些。
其次，寶寶在睡覺時，爸爸媽媽最好也把房間裏的燈光都關掉，然後最好不要再製造噪音。同時，也要注意寶寶睡覺環境的空氣新鮮，不會太過沉悶。給寶寶製造舒適安心的睡眠環境，這樣有助於寶寶恢復正常睡眠，不再那麼差。
再次，寶寶用的被子和枕頭也需要保持舒適和乾淨，爸爸媽媽最好是每週就給寶寶更換和清洗一次被子枕頭。有太陽的時候，也要多拿出去曬曬，消一消毒，免得被子枕頭上的細菌過多或者是有異味，這樣會特別影響寶寶睡眠。
