四個月寶寶正應該是好吃好睡的月齡，寶寶每天的睡覺時間要控制在18個小時以上纔是正常的。但是有些人家裏四個月寶寶睡眠質量非常的差，由於睡眠質量很差，寶寶睡覺途中經常起來家長也很擔心。四個月寶寶睡眠差怎麼辦?
四個月寶寶睡眠差怎麼辦
小寶寶如果睡眠質量差，很有可能就是缺鈣導致的，可以帶他去測微量元素的。還有孩子睡眠差多數由於自己還沒有養成良好的睡眠習慣，需要家長慢慢幫助孩子養成良好的睡眠習慣，最好在固定時間採用固定模式哄睡，寶寶睡眠治療會有所好轉。由於淺睡眠也算睡眠時間，因此這樣計算計算不準確，多注意監測孩子生長髮育，如果是正常的狀態，說明孩子睡眠時間夠。不同月齡的寶寶需要保證不同時間的睡眠，如果總睡眠時間低於12小時大多都會影響生長髮育。
寶寶睡眠不足怎麼辦
給寶寶創造適宜的睡眠環境，室內要安靜，光線要暗些，白天也可以拉上窗簾;室內空氣要新鮮，在新鮮空氣環境中，寶寶更容易入睡，睡前換好尿布，讓寶寶吃飽並輕輕拍嗝，這樣可以讓寶寶舒舒服服睡覺。平時要改善，小兒的睡眠，環境保持安靜，舒適的睡眠。平時白天多帶小兒到戶外活動。曬太陽，可以促進鈣的吸收。晚上就容易睡。
寶寶的身高是直接跟他的睡眠質量好壞有關，如果寶寶一直睡不好就會出現長不高的情況，希望能夠好好的重視寶寶的睡眠問題，發現寶寶睡眠質量不好或是寶寶每天睡覺時間不夠的話，能夠及時的去處理避免事情變得嚴重化。
