鐵元素是我們身體必要的元素，如果身體缺少鐵元素，我們很快能就會產生貧血的症狀，那麼對於寶寶應該什麼時候補鐵是一個非常令父母頭疼的問題，不給孩子補怕孩子缺鐵，給孩子補又怕給孩子補多了，那麼一歲寶寶有必要補鐵嗎？
一歲寶寶應該少量的補一些鐵，給一歲的寶寶補鐵可以給寶寶吃一些動物的內臟，但是不能給寶寶吃太多的動物內臟，因爲動物的內臟要過濾一些毒素，所以內臟可能會有毒素的殘留，吃的太多反而會傷害寶寶的健康，也可以給寶寶吃一些菠菜，紅棗等食物，但是如果寶寶不是很缺這些的話，不要給寶寶吃太多，如果寶寶體內含有太多的鐵，對寶寶的身體也不是一件好事情。
如果寶寶有嚴重的缺鐵情況，可以到醫院諮詢醫生吃一些補充鐵的藥劑，寶寶的飲食要保持平衡，葷素搭配。寶寶缺鐵一般是營養不良引起的，如果寶寶有挑食，偏食的現象一定要糾正，不能讓孩子一直挑食、偏食。否則孩子的身體是不能健康發展的。要保證孩子飲食儘量多樣化。
孩子缺鐵可以多給孩子吃蔬菜水果，蔬菜中含有的維生素和水果中的蘋果醋和檸檬酸混合在一起會形成鐵，蔬菜水果也可促進消化，有利於鐵的吸收。含鐵量豐富的食物如蛋黃、紫菜、木耳、海帶、桂圓等都是給孩子補充鐵的不錯選擇。
