隨着寶寶不斷成長髮育，寶寶可以與大人一樣每日吃三餐，而早餐對於寶寶來說，是非常重要的，因爲這時候寶寶正處於長身體的時候，早餐吃好了，可以給寶寶提供足夠的熱能和營養，對寶寶好處多多，關於寶寶吃早餐，有媽媽想問一下，寶寶幾點吃早餐合適？
早餐一般可以在7到9點這個時間段內吃，最理想的吃早餐時間應是起牀後的20至30分鐘吃，主要是這個時候人的食慾是最旺盛，胃腸道消化吸收狀態也是在最佳的水平，如果寶寶是在7點半起牀的話，那麼8點吃早餐是最好的，如果寶寶是在8點起牀，那麼8點半就要吃早餐了，注意最遲不能超過9點吃早餐。
而且媽媽給寶寶吃的早餐一定要注意飲食結構的合理，做好營養均衡搭配，並且是清淡易消化的食物，這樣寶寶可以更好吸收食物中的營養，同時避免造成寶寶出現消化不良的現象，影響之後的進食，由於早餐是三餐中必不可少，所以媽媽一定要給寶寶吃，如果寶寶長期不吃早餐的話，寶寶容易出現胃腸道疾病或者影響生長髮育的。
寶寶的早餐應包含麪包、米粥等碳水化合物，肉類、雞蛋等動物性食物，牛奶、豆製品和新鮮蔬菜、水果等四類食物。此外，媽媽要注意，寶寶吃早餐的時候，一定要讓寶寶多咀嚼之後再吞嚥，這樣不僅有益於食物的消化吸收，還能起到殺菌的作用，寶寶吃完早餐以後，等待半個小時可以帶寶寶到戶外活動一下，促進消化。
