現在的準媽媽們都會運用一些健康的生活方式來約束自己的寶寶，這樣才能夠健康的成長，養成一個好習慣也能夠促進營養的吸收，那麼寶寶10點睡覺早晨幾點起，這個是一個比較讓人頭疼的問題，咱們就來看看大部分的孩子是幾點起的吧。
寶寶10點睡覺早晨幾點起
一般都是六點到七點起，晚睡影響孩子身高，有研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食；這是因爲在睡眠中會分泌出生長激素。生長激素由腦垂體分泌，但是，腦垂體一天的工作量很大，除了要分泌生長激素外，還要分泌性激素、促腎上腺皮質激素等人體所需的多種激素，因爲“太忙了”，所以它並不是一天24小時都在分泌生長激素。
影響寶寶晚睡晚起的因素
寶寶晚上貪玩上牀晚、睡前太興奮導致入睡晚，這都會導致寶寶因缺少充足的睡眠而賴牀，使其難以形成良好的作息習慣；寶寶受家長作息規律的影響，如果家長因爲看電視、熬夜等，早上起不來，自然要求寶寶早睡早起也會理虧三分。如果家長晚上實在需要加班工作，也應先哄寶寶入睡，然後再離開。如果實在做不到早起，最好和寶寶解釋清楚，以免寶寶不服氣。
上述就是小編對寶寶10點睡覺早晨幾點起，給出的大致時間點。相信各位讀者都明白了吧，這也看寶寶的睡眠質量，很多時候寶寶的睡眠質量好了無所謂幾點起來了，沒有人可以保證自己的寶寶晚上十點睡覺早晨就幾點起，睡好就可以了。
