寶寶可以健康的成長髮育是每位家長都盼望的，在知道寶寶早睡早起對身體發育好，所以很多寶爸寶媽都希望自己的寶寶能夠做到早睡早起，但是寶寶們並不理解其中的原因，因爲貪玩總是很晚睡覺。那麼如何讓寶寶早睡早起？
想要讓寶寶養成早睡早起的習慣，最好從嬰兒事情就開始培養，在該休息的時間把窗簾拉上，關燈，確保家裏沒有聲音處於安靜的環境，通常孩子就能夠很快入睡。因爲嬰兒時間就養成了這樣的習慣，所以在孩子長大後也會習慣早睡早起。
隨着寶寶的一天天長大，家長要告訴寶寶早睡早起，讓寶寶儘量在固定的時間內休息，在給寶寶買一個可愛的鬧鐘，告訴寶寶鬧鐘一響就要起牀了。如果孩子不想要早點睡覺，家長可以給他買一個毛絨玩具，告訴孩子讓他哄毛絨玩具睡覺，這樣孩子對早睡牴觸的情緒會有所好轉，同時也讓孩子決定自己長大了，會更願意配合。
寶寶睡覺的時候家長一定要給寶寶營造一個舒適有溫暖的環境，在該睡覺的時間不要逗弄寶寶，也不要經常讓寶寶熬夜。在睡覺前寶寶如果沒有睡意，可以給寶寶放一首輕柔又助於睡眠的音樂，或者養成寶寶睡前聽故事的習慣。
