作爲新生兒的媽媽肯定都有着或多或少的煩惱，其中孩子的睡眠問題位居榜首。相信每個媽媽都爲自己的寶寶不能快速入睡的事情感到頭痛，每天晚上抱着寶寶要哄好久，寶寶才肯閉上眼睛睡覺。那麼有什麼好的辦法讓寶寶快速入睡嗎？
如何讓寶寶快速入睡
1、延遲寶寶上牀時間。
2、上牀後看30-40分鐘英文動畫片。
3、再進行15分鐘左右的親子閱讀。
4、最後廣播聽故事。
寶寶正常睡眠時間
孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。
嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）：初生：20小時； 兩個月：16—18小時；四個月：15—16小時； 九個月：14—15小時；十二個月：13—14小時； 十五個月：13小時；二歲：12.5小時； 三歲：12小時；五歲：11.5小時； 七歲：11小時；七歲以上：9—10小時。
寶寶的睡眠影響着媽媽的睡眠，寶寶能否安穩的睡過一整晚決定了媽媽今晚的睡眠質量。對大多數媽媽來講，假使可以讓寶寶快速入睡，那麼撫養孩子就變成了一件相對比較容易的一件事。希望每個媽媽都能不再被寶寶入睡所困擾，與家人一同擁有良好的睡眠。
