如果寶寶一個人睡得不好，很有可能會導致爸爸媽媽都睡得不好，而且如果寶寶的睡眠不足，很有可能會影響它的發育。所以很多父母都想盡辦法想讓自己的寶寶睡得好，讓寶寶晚上儘快進入深度睡眠狀態。那麼應該如何讓寶寶進入深睡眠呢？
首先，想讓寶寶儘快進入深度睡眠的狀態，要在寶寶很小的時候，媽媽就應該開始培養寶寶這種意思，在寶寶學會翻身之前，就要給寶寶樹立一個規律的睡眠習慣，讓寶寶在入睡的地方醒來，漸漸的寶寶就會知道自己睡覺的地方在哪裏。而且還要每天在規定的時間帶寶寶睡覺，時間差不能太大。
白天最好讓寶寶少睡一點覺，即使寶寶要睡覺，也要讓他睡覺的地方保持光亮，讓寶寶知道白天和夜晚是有區別的。到了晚上就要給寶寶創造好的睡眠環境，時間一長，寶寶就會習慣晚上睡覺，而且很容易就能進入深度睡眠的狀態。當看到寶寶揉眼睛，沒什麼精神的時候，爸爸媽媽就要醒目了，因爲這個時候的寶寶很困，所以要儘快把寶寶抱到一個安靜的環境裏面，這樣寶寶會睡得香，也睡得舒服。
