和成人相比，寶寶鼻腔狹窄，鼻粘膜脆弱，受到外部的刺激和細菌感染，很容易引發鼻塞的情況，導致孩子身體不適，睡不好等問題，那麼寶寶鼻塞睡不好怎麼辦？孩子鼻塞怎麼預防？下面本站帶來介紹。
1、吸入熱蒸汽
讓孩子吸入熱蒸汽可以幫他們稀釋鼻腔內的黏液，緩解他們的鼻塞。
因此爸媽可以嘗試使用加溼器、噴霧器。
如果使用加溼器，請確保定期清洗，以避免傳播黴菌孢子。
在充滿水蒸氣的浴室裏洗個熱水澡也會有同樣的效果。
這樣做不僅能緩解鼻塞，讓他們更舒適，而且還能分散他們的注意力，讓他們不會因爲過度關注鼻塞，而覺得更加難以忍受。
2、吸鼻器和生理鹽水滴劑
對於還不會擤鼻涕的幼兒來說，吸鼻器可以幫他們清理狹窄的鼻腔通道。
家長們可以給吸鼻器配上生理鹽水，以達到最大的效果。生理鹽水可以在藥店裏買到，也可以在家自己配製。
以下是如何使用吸鼻器的具體方法：
輕輕地讓孩子仰面躺下，在他們頭下面墊上毛巾卷，以固定他們的頭，避免孩子亂動。
將2至3滴生理鹽水滴入每個鼻孔，這將有助於使黏液變稀薄。如果可能的話，試着讓你的孩子在滴完藥水後保持一分鐘時間不動。
接下來，讓他們坐好。首先，擠壓吸鼻器的軟囊部分，排出裏面的空氣，然後輕柔地將吸鼻器的軟管插入孩子的其中一個鼻孔，小心不要插入得太深。此時，鬆開握住軟皮囊的手，即可將孩子鼻腔內的分泌物吸出，重複該動作，直至將孩子的鼻腔清理乾淨。
注意，使用後一定要正確清潔吸鼻器。
還有，鹽水滴劑不應連續多天使用。因爲它們會讓孩子鼻腔中的分泌液過少，讓他們更不舒服。最好避免在一天內連續多次使用鼻吸器，這樣你就不會刺激孩子鼻腔內的敏感保護層。
有些孩子可能不喜歡鼻吸器。如果是這樣，我們可以單獨使用生理鹽水滴鼻。事後只要用紙巾將流出鼻孔的鹽水擦乾淨即可。
3、大量流質
孩子感冒時，可以讓他們喝大量的水。如果孩子不喜歡喝水，試着爲他提供其他健康的飲料。
比如，新鮮果汁可以很好地緩解喉嚨疼痛，幫助他們攝取足夠的水分，避免身體脫水。如果你的孩子喜歡喝熱的東西，雞湯或者熱的蘋果汁都可以起到安慰作用。
4、充足的休息
孩子一旦生病，就蔫了，特別是當他們發燒的時候。
那是因爲他們的身體還在努力地抵抗感冒。因此，我們應鼓勵他們儘可能多地休息，這樣他們才能儘快痊癒。
雖然睡眠是理想的，安靜的遊戲也不賴。
試着把孩子安置在一個舒適的地方，比如牀、沙發，甚至是放置了很多軟墊的地板。我們可以給他們講講平時最愛聽的故事，陪他們玩積木或一起看電影、塗色，總之一切安靜的可以打發時間、轉移注意力的活動都行。
5、墊高體位
晚上孩子睡覺時，由於體位的改變，鼻涕更容易蓄積在鼻腔內，堵住鼻孔。
因此，我們可以嘗試墊高孩子的身體，利用重力讓鼻涕更容易流出來，比如換一個稍微高點的枕頭，或者用捲起來的毛巾或薄毯放在牀墊下面，墊高孩子的上半身。這種擡高的體位可能比平躺更舒服，尤其是當你的孩子鼻塞非常嚴重時。
這些事情不要做
×頻繁挖鼻孔大家看到寶寶鼻分泌物多，就想着把它清理乾淨，這樣寶寶的鼻子就通暢了。
小編舉個不恰的例子，鼻腔不是下水道，不是清理的越乾淨就越通暢。
用手指、紙巾或棉籤頻繁清理鼻孔只會反覆刺激鼻粘膜，導致鼻粘膜腫脹，加重鼻塞的症狀。一不下心還會使黏膜受損，進而引發感染。
×用滴鼻藥滴鼻藥雖然有收縮血管，減少鼻粘膜腫脹，緩解鼻塞的作用，但是滴鼻藥有副作用，長期使用甚至會養成依賴。所以，可別自行給寶寶用。
×自行調配洗鼻液大家可能聽說過用生理鹽水沖洗鼻腔可以緩解鼻塞，於是就想着自己在家調配。
但事實可沒這麼簡單，自己調配的話，很難把握鹽水的濃度，濃度太高的話很容易刺激到鼻粘膜。而且自己調配極不方便又容易滋生細菌。
以上就是寶寶鼻塞睡不好怎麼辦，孩子鼻塞怎麼預防，請大家繼續關注。
