雖然產婦排惡露算是產後正常的生理反應，但是對於很多女性來說，排惡露這段時間還是相當難熬的。要想要儘快結束排惡露時期，還是需要一些方法的。總體上而言，產婦排惡露需要的時間一般是三週，但是難免有一些產婦認爲這個時間太長，想早日結束排惡露的時間，那究竟有什麼好的方法能更好的排出惡露呢？其實據調查顯示，一般產婦排出惡露的時間是在兩到三週，而三週算是比較正常的時長，若是想要儘快結束惡露時期，那有什麼好的方法呢？能從幾個方面入手快速結束惡露呢？
其實一般根據產婦的身體不同，產後排惡露的時間一般也是不一樣的，其實想要儘快結束排惡露的時期，選擇喝紅糖水或是喝益母草都是很好的選擇，因爲這兩樣東西都是能很好的幫助排出身體內的惡露，一般惡露可以分爲三類，紅色惡露、漿性惡露和白色惡露，而這三個類型也算是階段性的象徵，而這三個類型的惡露持續的時長也是不一樣的，其實一般到白色惡露時期，也意味着惡露期長即將結束，所以不妨可以選擇下牀做些運動，因爲適量的運動也是有助於惡露的排出的。所以一般想要儘快排出惡露的，可以通過美食來改善身體狀況來達到加速惡露排出，或是沒事多多運動。
