吃葷太多對身體無利，可是挑選適當、適當服用對身體或是有好處的，並且也有飲食療法的作用。
生豬肉 能補腎壯陽、健胃消食、滋陰養血陰、潤皮膚、利二便、止解渴。豬肉皮可美容護膚護膚，豬尾與菟絲子煮服治腎虧、腰疼、頻繁遺精等症。
牛羊肉 黃牛肉安中養血、健脾開胃、強筋壯骨健骨；水牛肉能安胎補血補氣。
牛肉 冬天吃牛肉可祛寒暖身、彭中止疼。羊頭肉治風眩頭昏、小兒驚厥及治五勞七傷。
雞脯肉 公雞肉治腎雙虛；黃老母雞肉緩解疲勞，能固精強腎、助陽氣、暖結腸、止胃脘痛。一般的老母雞肉還可治風寒溼痹、生完孩子體弱多病。雞胗治心煩失眠；雞腦治夢驚；雞冠子治月經失調；牛肝治夜盲症以及他眼病。
鵝肉 溫中滋陰養血，扶陽利溼；治療陽痿、浮腫、乾咳熱痢、消化不好、陽氣不剛等症。
鴨肉 利五臟，解五臟之熱，熬汁可止渴。鵝血祛毒治療胃病；鵝膽治療咳嗽、哮喘病。
兔子肉 能益氣、止渴健脾胃、散血祛毒。可治消渴症、尿崩症、慢性胃炎等症。
魚類 鯽魚可安胎；草魚可去除水腫、通奶水催奶；常吃魚還可益腦，預防糖尿病患者、結石，還可減少血夜中的碳水化合物成分，清理血管垃圾，提高記憶力。
