心理障礙包括很多，坐月子後產生的心理障礙應該更加的注意了，產婦出現產後心理障礙可能就是在分娩之後媽媽們受到了一定的刺激或者是在生產之前有產前抑鬱症。這時家裏人就應該對產婦引起重視，那麼產後心理障礙包括什麼？
產後心理障礙包括什麼
主要表現爲心情壓抑，焦慮，感情淡漠，悲傷，不願與人交流，有的還會表現爲對家庭缺乏信心，厭倦生活，反應遲鈍，注意力難以集中，嚴重的可發展爲思維障礙，迫害妄想甚至可能有自殺或傷害嬰兒的傾向，這個時候家人就需要多多的安慰孕婦
產後心理障礙應該怎麼治療
適當的鍛鍊可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。尤其是產後出現抑鬱的患者對外部很少接觸。不妨試試放鬆自己的心情。
不要總是讓孕婦和小孩子呆在房間裏，在天氣好的時候可以適當的出去走走，進行一些簡單的戶外活動，呼吸新鮮的空氣，溫暖的陽光會讓孕婦和孩子都有好處，如果覺得身體疲勞，可以在室外有陽光的地方坐一會也是有好處的。
產後心理障礙包括什麼這一問題，是有很多種原因的，那麼對於產婦來說，要調整好產後心理是十分重要的，如果是輕度的產後心理障礙就應該和家人或者是醫生進行傾訴。那如果是重度的產後心理障礙就應該尋找醫生對產婦進行心理疏導，搞清楚孕婦的產後心理障礙是什麼。
