現代女性在懷孕過程中，可能受到一些因素影響，無法繼續懷孕了，只能通過人流來終止懷孕，雖然提前終止懷孕不像正常孕婦一樣子宮會增大，但流產後仍會像分娩後出現子宮收縮的情況，因此有些女性擔心人流過後子宮會恢復不好，影響以後生育能力，接下來，小編說一下人流後收縮子宮的方法。
人流後子宮收縮的週期
人流是因爲懷孕比較小才能做的，所以術後，子宮收縮時間不長，就應該恢復到正常，一般來說，人流手術後需要消炎治療3-5天，以預防和避免感染，這段時間最好臥牀休息，幫助子宮收縮。術後1個月內要禁止性生活，避免出現感染。人流之後一個月左右會來月經，月經期結束之後，表示子宮基本收縮和恢復到了正常狀態。
人流後收縮子宮的方法
1、適當服用活血化瘀的藥物。如服用益母草膏或益母草沖劑對促進子宮恢復有幫助。
2、需要注意個人衛生，注意保暖，避免受涼。
3、適當加強營養，保證身體所需的各種營養素。攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
大家都害怕子宮收縮不好會影響日後的生育能力，想要避免子宮收縮不好的情況出現，最重要是女性在同房過程中，必須做好避孕措施，如果出現沒有做好避孕措施的情況，容易導致意外懷孕的出現，就無法減少人工流產的情況發生，對子宮產生損傷，不利於子宮收縮。
