BB來了是媽媽最大的幸福，也爲全家人增加了不少的歡樂。媽媽們爲了寶寶做什麼犧牲都是願意的，這就是母親的偉大。初生BB的胃很少的，每天要吃很多頓，人乳對寶寶的營養是最好的，但是現代人生活壓力大，身體自然不會十分的好，媽媽的奶水不足是很常見的。媽媽是不是爲了寶寶都會願意通乳呢？
通乳到底幾次可以通好
根據個人吧，有的通一次就好了，有的則需要通好幾次。但是特別疼。聽說，前一週奶水不多是正常的，但如果後期一直都不多那就得催催乳了。我們家小傢伙也快出生了，說起這奶水我也有點擔心，不知道自己到時會不會也一會長旱缺甘霖！到時真不行就花錢請催乳師唄！反正就一個孩子該花就花了。
吃什麼可以通乳
通草熬水，王不留行，橘子紋絡都是通乳的，鯽魚湯，豬蹄燉黃豆，大骨頭湯是下奶的，寶媽堅持住。木瓜可促進乳汁分泌，預防便祕。花生補虛，通乳，降壓，益智，預防產後出血。母乳應是嬰兒的最佳食品。母乳餵養有着其他任何餵養方法所無法比擬的優點。母乳餵養嬰兒不但可以使嬰兒獲得必需的營養；而且可以獲取精神上的滿足。因此產婦在飲食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。
身體健康纔是一切的前提，部門媽媽會患上產後抑鬱，擔心自己不知道能否擔任好媽媽這一個角色。很多時候也睡不好，身體也自然變差，然後又不通乳，於是進入了惡性循環中，媽媽們應該好好休息，適當運動，保持心情愉快，自然一切就順利多了。祝每一位媽媽都健健康康。
