拘奶一詞對於不少新手媽媽來說十分陌生，但它其實是一種常見的現象，一般表現爲乳房脹痛，讓不少媽媽叫苦不止。拘奶不僅讓媽媽感到不舒服，也讓寶寶吃不好奶，可以說是非常讓人討厭的事情。那麼，拘奶後奶疼幾天能好？
拘奶後奶疼幾天能好
拘奶後奶疼一般不會自己主動好，可以找專業的催乳師按摩。拘奶多高發期爲產後3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反覆拘奶”的現象發生。斷奶期間要注意適當擠奶，漲奶就擠一部分，不漲就停止，慢慢減少擠奶次數，拉長擠奶時間，慢慢就回奶了，喝拘速通的時候注意飲食清淡。
哪些原因會產生拘奶
1、媽咪氣血虛弱，化源不足。乳汁乃爲母親的氣血所化生，若產婦素體氣血虛弱，復因分娩傷血耗氣，氣血虧損或因脾胃虛弱，氣血生化乏源，以致氣血虛弱無以化乳，則產後乳汁較少，或是乳汁不穩定，汁水不能及時排出；
2、產婦肝失調達，乳汁瘀滯不行。若產婦素性抑鬱，或產後內分泌失調，七情不穩，肝鬱氣滯，氣血不暢，而經脈澀滯，乳絡不通，乳汁運行受阻，致乳汁不得出而乳汁澀少而淤積；
3、奶水太多。奶水較多的寶媽，給寶寶喂完奶後還有比較多的奶水，積存在乳房內，經常這樣就會引起腫脹疼痛，局部的皮膚溫度較高，按壓有痛感，慢慢的就會出現邊界不清的硬塊。
4、乳房發育不全或有乳腺疾病。
5、飲食不當，過早吃發奶之物，或者吃寒涼性食物。
大部分媽媽都會有產後拘奶現象，感到乳房脹痛，對此媽媽們一定要查清楚原因，好做出相應對策。一般來說，拘奶多於媽媽奶水多，對此媽媽可讓寶寶多多吸奶，把多於的奶排出，沒有效果要去找專業的按摩師。最後祝願媽媽們身體健康，寶寶平安長大。
