孕婦在分娩之後，身體受到的傷害還是很大的，需要在月子期間進行靜養，來恢復身體的健康。月子內對於產婦的禁忌很多，都是爲了避免產婦月子做不好，患上月子病。月子病發病率很高，一般都很難治癒，那麼怎麼知道月子做沒做好？
怎麼知道月子做沒做好
怎麼判斷自己有沒有坐好月子呢，其實也很簡單，月子期出現這幾種情況，可能就是寶媽太過操勞了，需要及時修養的訊號。
1、易感風寒
產後孕媽的體質普遍較弱，抵抗力也會大幅度下降。如果在月子期常常感冒或者是頭疼，那就需要格外注意，這是體虛的表現，需要及時休息。
特別是有些孕媽還會感覺出汗增加，喝個熱湯也會汗如雨下，這個時候孕媽還是不要操心太多，以免損傷身體。
2、淤血排不完
孕媽們在生產後，會有幾周的修養時間。淤血會在這期間排出體內。如果出現了長期排不淨淤血，長期惡露的情況，可能就是月子沒坐好。
3、身體疼痛
很多寶媽在月子期的時候，還要一邊照顧寶寶，維持一個姿勢太長時間，會造成肌肉痠痛，如果這種損害嚴重，即使出了月子也不會消失，會伴隨女人一生。
坐月子應注意什麼
生完寶寶一定要臥牀休養，尤其是剖腹產的人。最起碼要臥牀一個月左右，保證充足的睡眠，才能讓你的身體儘快恢復過來。因爲寶寶經常要餵奶，晚上會醒來很多次，所以一定要抓緊時間休息，保證充足的睡眠。當然也要適量的活動一下，下牀走走，有利於傷口的癒合。
臥牀休息是必須的，而且生完寶寶，寶寶整天哭鬧，晚上又要很多次的給寶寶餵奶，換洗尿布，所以睡眠時間是很少的，這個時候寶媽一定要抓緊一切能夠休息的時間好好睡覺，養足精神，因爲未來還有很長的路，需要自己照顧寶寶，別人的幫忙可能會很少。
月子病治癒起來很困難，所以在月子期間，產婦要注意對自己身體的保養，否則造成的傷害將有可能伴隨一生。如果患有月子病，可以在滿月的時候，自己或者去月子中心進行發汗，發汗有助於淤血的排出和月子病的恢復，但要注意發汗後的保暖。
