女性在哺乳期無論是身體還是心理都承受了巨大的壓力，生活上的改變，過度的勞累可以引發很多情況的發生。很多寶媽在哺乳期乳房變軟，讓寶媽很擔心害怕有回奶的跡象，耽誤孩子正常的成長髮育。類似的情況有很多，那麼就來了解一下哺乳期乳房變軟怎麼辦？
哺乳期乳房變軟怎麼辦
首先要排除是不是因爲乳汁淤積造成的結果，哺乳期乳房變軟考慮是明顯的奶水不足的情況。平時儘量讓孩子多吸，多吸才能促進分泌，沒吃飽再喝奶粉，母體要保持睡覺充足和心情愉快纔有助於下奶，同時在飲食上也要多食用下奶的食物，但是也不排除氣血虛的可能性的。可以多喝鯽魚湯、豬蹄湯試試看，必要的時候也可以服用下奶藥物。
哺乳期乳房變軟什麼原因
乳房變軟就會出現乳汁減少的情況，通常情況下原因有兩種，一種是乳腺管堵塞導致的，通常表現爲乳房脹痛，另一種情況表現爲氣血兩虛，表現爲乳房比較軟，泌乳少。如果是突然出現這種情況就要引起重視，無論是哪種情況都需要通過有效的方式進行緩解。除了飲食上的調整，必要的時候也可以通過藥物達到下奶的目的，但是首先要確定乳房變軟的原因，纔可以更快更好的緩解。
在哺乳期寶媽的飲食與生活規律直接影響着奶水的質量，以及寶寶的發育情況，所以說更重要的是飲食與作息規律。如果身體的原因出現了乳房變軟，奶水變少的情況，還是要先檢查一下，根據情況選擇具體的緩解方式，不要盲目用藥以免耽誤了病情，造成了更大的影響，那樣就得不償失了，爲了給寶寶營造健康的成長氛圍，還是要採取更科學的手段。
