很多人睡醒了之後會出現腰疼的狀況。牀睡了起來腰疼是怎麼回事？有的是因爲睡得牀太硬或者太軟造成的，有的是因爲運動或者是過度勞累之後沒有做放鬆運動造成的，還有的是因爲身體內部出現了一些疾病或問題造成的。
第一種原因是家裏的牀太軟或太硬。我們都知道牀太軟的話睡起來會有一種很累的感覺，這是因爲身體沒有得到很好的支撐，而那些因爲牀太軟或太硬造成的空隙都由腰部支撐，第二天起來當然會腰疼。
第二種原因是因爲過度勞累或者是過度運動，給腰椎造成了很大的壓力，比如搬擡重物或者是一些其他腰部運動之後沒有進行按摩或放鬆，第二天起來也會腰疼。
第三種原因是因爲身體的某些疾病導致的，比如腎虛，會導致腰部疼痛。所以經常性出現腰疼的人如果在不運動同時換牀之後還不見好轉的話，那麼就需要及時的去醫院檢查一下，看一下是不是身體出現了問題，並進行積極的治療。
除去上述原因，睡姿和衣着也會影響腰部的健康，所以經常出現腰疼的人可以有意識的轉換睡姿，或者是跟換睡衣來緩解腰部壓力。
