大家都知道，母乳的味道甜甜的，小寶寶很是喜歡吃的。最近幾天裏，寶寶也沒有什麼不舒服的，小寶寶突然變的不想吃奶了。媽媽懷疑是不是自己的奶水出現了問題，媽媽喝裏點自己的奶水，發現奶水有點鹹。那麼奶水帶鹹味是怎麼回事？
奶水帶鹹味是怎麼回事
鹽分攝入過多，坐月子的時候，都會吃鹽吃的特別少。甚至在燉湯、炒菜等都很少放鹽。如果哺乳期吃鹽吃多了，體內攝入的鹽分過高，乳汁也會有鹹鹹的味道。
奶水變質，乳汁在乳房停留的時間長了就會變質的，變質的奶水是有鹹味的。有一些腥味，比較容易察覺。同時還會伴有乳房腫痛、乳汁減少等症狀。
斷乳期乳汁，斷乳期間，乳汁在乳房內，水分和營養物質慢慢的會被人體吸收，如果這時候擠出來乳汁，會有一些鹹味。
運動量過大，哺乳期的媽媽們如果運動量過大，在運動中產生的乳酸就會進入乳汁，母乳就有了味道，寶寶就不樂意吃了，所以哺乳期的運動還是以輕柔、適當的運動爲宜。
哺乳期應注意什麼
在哺乳期的時候，媽媽的吃食要清淡，要吃刺激性小或無刺激的食物，比如辣椒，菸酒，咖啡以及辛辣的調味品等。
哺乳期的媽媽可以補充營養，可以通過魚肉、瘦肉等攝取。
人蔘、韭菜、麥茶、生麥芽等是常見的回奶，退奶食物，哺乳期的媽媽儘量不要吃。此外，生冷的食物也會導致回奶。
在哺乳期的媽媽需要注意的也有很多，媽媽光顧着自己享用美食，而不顧及小寶寶。媽媽平時在飲食上要吃的清淡一些，不要吃一些對奶水不好的食物。爲了寶寶的健康，媽媽們不僅要有充足的奶水，還要保證奶水的質量，寶寶纔會吃的安全。
