陰吹是一種經常發生在月子期間的病，尤其是生下雙胞胎，多胞胎的，或者體質本身就不太好，比較虛弱的女性，當然也不排除是由於陰道炎進或者腸道問題而引起的陰吹。當媽媽們發現自己下面似乎經常放屁，像漏氣的氣球時，就要注意了，那麼，月子期間有陰吹怎麼辦?
一、飲食方面：多吃縮陰食物
哺乳期間的媽媽們要多吃豆類食物，比如毛豆、豆腐、蠶豆等。它們能幫助身體吸引更多水分送到陰道中，滋潤陰道，增加性腺分泌，還可以提高性生活質量。而且，像很多奶類及奶製品、動物肝臟、茄子、紫菜、大白菜、玉米、胡蘿蔔、黃魚、橘子等富含維生素B2的食物也對縮陰有好處。當然，多吃蔬菜和水果也是很有效果的。
二、體育運動：多進行縮陰運動
縮陰運動不僅可以增強陰道的收縮功能，改善鬆弛的現象，而且還能讓性生活變得更加有趣。那麼，縮陰運動有哪些呢？比如最常用的提肛運動、臥式鍛鍊、凱格爾運動、立式鍛鍊、展腿練習等，也可以向模特學習走貓步。
三、衛生方面：注意清潔
媽媽們要注意私密處的清潔，每天都要勤換內褲，清洗乾淨，內褲也應該選擇寬鬆透氣的材質，多喝水，小便之後也應該用紙將陰部擦拭乾淨。
