月經不規律吃什麼好？大多數女孩都有月經不規律的症狀，月經不規律可能導致失血性貧血、頭暈等，那麼月經不規律吃什麼好呢？這裏是給你的介紹。
許多婦女都有月經不良的問題，月經不良包括月經期和週期不規律、月經量異常、身體不適等。通常注意多吃絲瓜，以幫助調節月經不良。
據中國草藥書記載，絲瓜平味甘甜，具有疏通經絡、行血、涼血解毒的功效。古人認爲老絲瓜筋貫穿，類似人體經絡，所以可以用老絲瓜的氣引導人體經絡，使經絡通暢，氣血通暢，月經自然通暢。
方法：
1、用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調節月經不暢。
2.將絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，開水後加入少量紅糖，衝黃酒溫服。早晚一次，對調理月經不暢有效。
3.一個老絲瓜，燒乾後研成細末，每次服用9克鹽開水。月經過多可以治療。
絲瓜可以做成各種美味的菜餚，絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶藏！
月經不調怎麼辦？ 教你食療調經6個妙方
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，米飯100克，蔥、姜、鹽各適量。將羊肉洗淨切片，用米飯、蔥、姜、鹽煮粥，直到羊肉熟爛。
功效:補氣養血止痛。適用於氣血不足的痛經。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨切碎，加入適量水，用文火燉至汁液粘稠，加入白糖和黃酒。每天兩次，用沸水沖洗，然後服用。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可治療女性血虛乏力、月經不調等症狀，對腰腿痠痛者效果較好。
3.益母草炒薺菜
鮮母草3克，鮮薺菜30克，30克，適量的蔬菜油。清洗和切斷新鮮的母草和新鮮的薺菜。將鐵鍋放在旺火上，倒入蔬菜油加熱，加入新鮮的母草和新鮮的薺菜炒。一天兩次，直到血停止。
功效：益母草具有促進血液循環、破血、調節月經的作用；薺菜含有薺菜酸，可縮短出血凝血時間，達到止血的目的，對血瘀月經特別有效。
4、珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。將薏苡仁和粳米煮熟，然後將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉一起煮成粥。
功效：健脾益氣，雙心脾，月經期食用，有助於氣血恢復。
5.烏賊骨燉雞
烏賊30克，當歸30克，雞100克，精鹽和味精適量。將雞肉切成丁，當歸切成片，將烏賊骨打碎，放入陶罐中，加入500毫升清水。精鹽適量，在蒸籠裏蒸一次。-5次可見效。
功效:烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血的好產品，所以對血虛型月經過多很大的療效。
6、芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克(實際消耗100克)，芝麻100克，麪粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥、姜調好，蘸麪粉、芝麻、雞蛋汁。
然後將豆油放入鍋中，燒至70%成熟，加入蘸有配料的豬肝，炒透，放入鍋中，配菜食用。
功效:養血益陰，滋補肝腎。但脾虛、大便疏鬆或腹瀉的人不宜選擇這種飲食療法。
