坐月子受涼頭疼大部分的原因是因爲自己精神過度緊張或者是沒有保證好自己的睡眠質量和休息的時間，在冬天坐月子的時候還是會很容易受涼感冒的，一旦感冒的症狀產生就會很容易有頭疼症狀的。那麼坐月子頭疼怎麼辦呢？
在坐月子期間有受涼的話就會很容易產生頭疼的症狀的，所以哺乳媽媽是不可以去接觸一切太過冰涼的食物的，一定要去注意媽媽的保暖注意休息，不可以太長時間的坐着或者是吹風，這樣哺乳媽媽就會因爲受涼而發生頭疼的，不可以去熬夜和亂吃藥的，孕媽媽吃藥一定要去問一問醫生這樣的症狀應該去吃一些怎樣的藥物可以去緩解孕媽媽的頭疼。
除了要去注意生活作息還要去注意哺乳期媽媽的飲食，不可以讓媽媽去吃辛辣刺激和太涼的食物，這樣是會很容易落下病根的，一定要去吃一些清淡的飲食。坐月子最重要的就是保暖，室內溫度一般在二十攝氏度和二十五攝氏度之間最好，這樣纔不會讓哺乳期媽媽因爲受涼而發生頭疼的症狀。一定要去保證冬季室內的溼度，不可以太過乾燥。
