在坐月子的時候身體確實非常脆弱，需要補充足夠的營養，保持足夠的休息時間，才能夠讓身體逐漸好轉。要是沒有坐好月子，經常出現頭痛，可能是要更加專業的護理，保障身體的協調，減少壓力負擔。那麼月子沒坐好頭痛怎麼辦？
冰袋冷敷。一般情況下，如果在坐月子的時候，身體會處於虛弱的情況，受到風寒侵襲，可出現頭痛的症狀。尤其是對平時壓力太大的人，不注意緩解情緒，頭痛會更明顯。不妨考慮一下冰袋冷敷的方式，比如將冰塊放到袋子當中，用毛巾包好，放到頭痛的區域，5到10分鐘左右，可以達到物理降溫和緩解疼痛的目的。
按摩頭部。在坐月子的時候，可以適當進行頭部的按摩，有效緩解疼痛的感覺。太陽雖然是比較容易出現疼痛的區域，在疼痛的時候適當用力按壓，順逆時針反覆交替，五分鐘左右應該會有緩解。但也可以適當補充健康茶，能達到鎮靜養神的功效。
飲用綠茶。綠茶本來就含有大量的單寧酸，可以緩解頭痛效果。但不是所有都能夠發揮良好的優勢，所以大家還是要控制好用量，不能夠喝太多。
