哺乳期能吃石蜂糖嗎

哺乳期和孕期一樣飲食方面都是需要很謹慎的，寶媽在吃什麼東西以前一定要先想一想寶寶可不可以吃，如果這樣食物對寶寶不利最好忍住誘惑不要吃。石峯糖是一種很美味的東西，很多女性都愛吃，哺乳期的寶媽也不例外，那哺乳期能吃石蜂糖嗎？

哺乳期的寶媽很容易出現上火的狀況，經常因爲上火而口舌生瘡，喉嚨痛啞，大便乾結，但是又不能吃藥，讓寶媽很是煩惱。而石峯糖具有降火解毒，滋陰生津的功效，剛好可以緩解寶媽的這些症狀，所以哺乳期的寶媽是可以吃石峯糖的。少量的食用不會對乳汁造成影響，但是切忌不要直接給寶寶食用。

除此之外石峯糖還具有潤肺止咳，舒緩肝氣，排毒養顏的功效，很有利於改善哺乳期寶媽的睡眠質量和精神狀態。寶媽適量吃些石峯糖也是對寶寶有好處的，因爲石峯糖還可以改善奶水的質量。

石蜂糖可以直接用六十度以下的開水衝開食用，還可以用來燉燕窩。石峯糖的甜味不同於蜂蜜，清淡而且不會混雜燕窩的獨特味道，因此用石峯糖燉燕窩也是錯的食用方法。而且燕窩也是滋補的佳品，對哺乳期的寶媽恢復身體來說，營養價值也是很不錯的。