女人在生寶寶的時候要消耗很大的體力，生完寶寶之後身體都比較虛弱，在月子期間就好好好休養身體。坐月子的時候也是很難熬的，有很多需要注意的地方，飲食上也要注意，那麼月子可以吃什麼早餐？
在月子期間營養必須要足夠充足，早餐可以喝小米粥，包子，麪條，雞蛋之類的食物，以清淡爲主。雞蛋中含有的蛋白質對人的身體有很大的好處，對產婦乳汁分泌和健康恢復有好處。中午可以豐富些，可以燉排骨湯，豬蹄湯，鯽魚湯，蛋湯等輪換着吃。下午可以適量吃些水果，晚餐以粥、蔬菜、豆製品。
坐月子注意不要吃油膩辛辣的食物，飲食要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些有營養的食物，也要注意營養過剩。一些飲料也不能喝，以免影響寶寶吃奶的時候吸收了這些食物引起肚子不舒服。有些食物屬於寒性食物也不要吃，像苦瓜，海帶，西瓜，香蕉等。
在月子期間要照顧好孩子，也需要避免着涼受寒，在帶寶寶的時候要有耐心，保持心情愉悅，可以讓家人多幫助照顧好孩子。坐月子的時候避免勞累，多注意休息，不要因爲長時間的看手機，以免使眼睛勞累，引起眼部疾病。
