根據科學家研究，產後的媽媽飲食沒有孕期那麼嚴格，哺乳期的媽媽飲食會比較寬鬆。不過哺乳期對於剛生完寶寶的媽媽們來說是一個值得挑戰的時期，發糕是一種爲大衆喜歡的食物，也是比較美味的。那麼，產後吃發糕會回奶嗎？
一般來說，產後吃發糕是不會回奶的，這一點媽媽們可以放心，吃一些發糕也是可以的，只要不去吃那些韭菜，花椒等等這些食物就行了，而且產後的媽媽飲食要儘量清淡綠色比較好。那麼產後吃什麼回奶呢？
1.吃一些螃蟹，螃蟹屬於海鮮產品，也是營養豐富的食物，做法也是很簡單的，把它洗乾淨，放在鍋裏面煮熟就行了，只需要花費半個小時的時間，而且堅持吃一個星期，就能看到效果了。
2.吃一些芹菜，芹菜是爲很多高血壓人羣所喜歡的，而且也可以幫助他們降低血脂，裏面的纖維素具有一定的抗癌作用。
3.吃一些人蔘，人蔘具有補氣安神的作用，營養價值也是比較大的。
哺乳期中的媽媽很多東西也是不可以吃的，例如巧克力，濃茶，咖啡等等，這些對於身體都有很大的刺激作用，而且巧克力吃太多也會發胖，影響身體的外形。
