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吃切糕會發胖嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.68W 次
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吃切糕會發胖嗎

切糕吃太多會引起發胖的肯定的哦!切糕中含有多種堅果,比如核桃仁、玉米飴、葡萄乾、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、棗等等,含有豐富營養的同時,還含有大量的油脂、熱量。此外,切糕中的一些果脯,像葡萄乾之類的,本身就含有很多的糖分,這些都是可致胖的食材。單單這些堅果和果脯加起來,100g的切糕都會含有1000大卡的熱量。

除此之外,不少賣切糕的商販爲了降低成本,並沒有選用優質的調味糖,而是用一些超級便宜的糖精來製作切糕。這種糖精和優質的糖分無法相提並論,它只有甜度,而沒有營養價值,甚至食用過多還會給人們的身體造成傷害。所以爲了健康着想,大家最好是淺嘗輒止。

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