剛生完孩子,很多產婦仍然有水腫的情況,所以在月子裏,就要多吃點利尿消腫的食物。而紅豆就有利尿消腫的作用,很適合月子期間吃。那麼,坐月子紅豆湯怎麼做?小編現在就來解析一下這個問題。
原料:準備好紅豆還姜,然後在準備還水,還有紅糖。
製作流程:
1、先提前8個小小時把紅豆泡在水中,泡好後把紅豆撈出來洗乾淨放在碗裏。
2、把姜切成絲後和紅豆放在一起。
3、然後把薑絲、紅豆一起放入鍋中,倒入水先用大火煮開後轉小火再煮25-35分種左右就差不多了。看看紅豆是否已經煮爛,如果沒有煮爛再接着煮,如果煮的已開花了就可以放入紅糖了。這樣紅豆湯就做好了,產婦就可以喝了。
餐品用法:
1、紅豆湯做好後要成分兩次吃,第一次在早上十點鐘左右吃,第二次在下午三點左右吃。
2、產婦可以根據自己的口味來增減紅糖,如果產婦感覺不甜可以適量的添加紅糖。