在生產之後，很多初產的媽媽會擔心自己的母乳不通或是不足，不能滿足寶寶的需求，因此，也採用了很多催奶的方法，用來增加奶水的分泌，那麼，如何加快泌乳速度？大家一起來學習一下。
1. 增加吸吮的頻率
寶寶吸吮乳頭時，對於乳汁的分泌是最強有力的刺激，因此，增加寶寶吸吮乳頭的頻率，那麼，泌乳素的刺激會加大，分泌乳汁的量也會增多，並且在寶寶吃奶的時候，會出現多個奶陣。
2.餵奶的正確姿勢
採用正確的餵養寶寶的姿勢，使寶寶在吸吮乳頭的時候，能夠與媽媽的乳房在同一水平線上，如果寶寶較小，媽媽需要將寶寶用手臂托起，儘量讓寶寶與媽媽的乳房接近，同時媽媽可以用手指托起乳房，讓寶寶把乳頭和乳暈吸入口中，那麼乳房的乳腺受到吸吮的刺激，會增加泌乳量。
3.媽媽要保證飲食營養的合理化
哺乳期的媽媽，需要有營養的飲食，並且要飲食多樣化，以便給寶寶營養全面的乳汁。除了保證正常的三餐飲食之外，在飲食的間隙可以喝兩次湯，平時多喝水，對於乳汁的分泌非常有好處。
