人們身體內的每一種微量元素都是具有很強大的功能的。當我們的身體缺少微量元素的時候，身體就會出現不同的病症，來告知我們身體缺少了微量元素。還有一些微量元素是對人體有很大好處的，那麼維生素e可以促進懷孕嗎？
維生素e可以促進懷孕嗎
維生素e不僅可以美容，還有助孕的功能 ，生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨牀上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。
所以說備孕期間是可以吃維生素e的，備孕期間吃維生素e可以提高精力活力，在孕期吃維生素e也可以預防流產。
哪些食物裏含有維生素e
1、天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富；
2、另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg /100g左右， 煉製後的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素E含量則相當豐富。
維生素e是可以促進懷孕的，維生素e是有很多種功效的。而且很多食物中也都含有很多的維生素e。當維生素e缺失時，可能會導致孕育異常，嚴重的還會導致流產。維生素E不僅可以助孕，還可以美容，備孕期間多吃還可以預防流產。
