母乳，是新生兒寶寶們出生以後對身體成長最有利的支撐，母乳的營養可以幫助新生兒寶寶們更好的穩定身體健康基礎，從而讓寶寶們更順利的生長髮育，但並不是所有的女性在分娩以後都可以順利的分泌，那麼，如何更多促進母乳分泌呢？
1、及時吮吸。在寶寶出生以後，可以儘快的讓寶寶吮吸媽媽的乳頭，這樣不僅可以讓寶寶們及時感受媽媽的身體，及時的開始吮吸能力的啓蒙，也可以更好的促進女性奶水的分泌，及時的疏通乳腺，對接下來順利的母乳餵養打下良好的基礎。
2、適度按摩。很多女性在懷孕期間已經開始對乳腺開始了不同類型的按摩，因爲隨着分娩的臨近，及時按摩可以讓乳腺保持疏通的狀態，胃接下來的哺乳做好準備，在分娩以後，合理的按摩還可以更好的促進乳腺的奶水分泌，更好的滿足寶寶的進食需要。
3、飲食和情緒。對於哺乳期的女性來說，愉悅的情緒和營養豐富的飲食，都是奶水分泌流暢的基礎，如果出現了不同類型的情緒煩躁，或者營養不良的現象，都會影響到奶水分泌的狀態，無法更好的滿足寶寶的吃奶需要。
