在月子期間，如果不喜歡吃某些營養食物，產婦要了解這些營養食物對自己的重要性，要是必不可缺，那麼就要及時補充。但如果是可有可無，不吃也罷。有些產婦可能是比較喜歡吃炒豆腐皮，那月子裏能吃炒豆腐皮嗎？
產婦在月子期間也可吃豆腐皮，豆腐皮有很多種製作的方法，比如清炒，還可以火鍋。不過產婦選擇這些方法，要針對營養需求來判斷，其實每一種食物或多或少都能夠補充營養，但也可能存在危害。
月子裏還有很多種營養的協調方式，比如不可吃偏冷的食物，也要注意避免攝入辛辣刺激的食物。因爲產婦的身體非常虛弱，如果經常這些刺激性較大的食物，容易破壞新陳代謝，不利於飲食調整，甚至會增加腸胃的負擔，引發大便惡臭等等表現。
產婦月子期間可適當出汗。剛生產的產婦體內還有很多毒素尚未排出，有些家長覺得不可馬上洗澡，但如果長期讓毒素停留在體內或者是皮膚表面，可能很難達到清除的效果；再說積累太多毒素，容易生病。通過出汗的方法，可以將有毒物質排出體外，調節滲透壓的平衡，讓產婦的身體逐漸恢復穩定。
