生完孩子以後，很多女性會出現脫髮的問題，每天看到枕頭上、梳子上、桌子上有頭髮，就是頭上越來越少，這是非常尷尬也是讓人感覺到痛苦的事情，那麼產後脫髮多久好？就成了她們關注的問題。
產後出現脫髮問題是很多人會面對的事情，這個時候需要注意做到以下幾點，就可以快速的緩解產後脫髮的情況，以避免這樣的情況嚴重發展：
1. 頭髮的護理。在頭髮的洗護用品選擇上，選用適合自己髮質，性質偏溫和的用品，而且養成定期清洗的習慣。在每天入睡前用木質的梳子多梳頭以刺激毛囊。沒有木質的梳子可以用止痛按摩刺激頭皮。這樣的辦法可以促進頭皮的血液循環，加速新發的生長。
2. 心情愉悅。無論孕期還是哺乳期都要控制情緒保證一個平和的心態。正取的認識到產後脫髮只是一個暫時的階段，不要因爲緊張的情緒導致頭髮的程度加重。不要過度害怕、焦慮以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
3. 合理搭配飲食。應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多吃一些當季的蔬果和動物性蛋白質，另外海產品以及豆製品也對緩解脫髮有着不錯的效果。
