很多人都知道餵奶對於瘦肚子有很好效果，但是許多人對於具體該怎麼做卻產生了疑問，肚子瘦下來能夠給人很好的美觀享受，並且穿衣服也會特別的好看，在這個顏值特別重要的時代是非常重要的一點。那麼，餵奶期間怎樣瘦肚子？
1.繼續堅持哺乳。據科學測算，哺乳能夠大量的消耗身體裏的能量。一般而言，堅持母乳餵養的產婦，每天能夠消耗至少500卡路里的能量。並且除了消耗產婦身體裏的能量有幫助，還能夠一定程度上有益於產婦子宮的恢復，能夠儘可能的使子宮儘快恢復到比較正常的狀態。
2.堅持合理飲食。養成健康的飲食習慣。一定要能夠防止產婦能量過剩，因爲很可能會形成脂肪，堆積，但是在哺乳期間，很多產婦會喝大量的葷湯。一般而言，這些湯裏都含有大量的脂肪，並且營養不是很高。
3.堅持運動。衆所周知，在分娩之後可以進行一些，比如說產後恢復操之類的運動，而在六週之後就可以進行有氧運動，比如說瑜伽慢跑等等，因爲這些運動往往能夠有塑形效果。堅持運動，永遠是一個最好的減肥方式，不管是想要減哪個部位，都必須要通過各種運動來進行。
