女性從懷孕到生完寶寶身材會發生很大的變化，恢復到苗條的身材就成爲了媽媽們最大的心願，可是往往最難瘦的就是肚子，很多媽媽都是比較着急的，那麼產後怎樣瘦肚子和臀部？
很多媽媽爲了能夠恢復體型，不願意在生完寶寶以後給寶寶吃母乳，但其實這種想法是存在誤區的，通過母乳餵養，寶寶可以最大程度燃燒腹部的脂肪，從而起到瘦身的功效。當身體恢復以後可以做平板支撐，不僅可以使鬆弛的腹部收緊，同時還可以塑造腰部和臀部的線條。
在懷孕的時候子宮被撐開，生完寶寶以後沒有辦法回到原來的狀態，很多女性就會藉助收腹帶來迅速恢復，因爲只單靠運動，短時間內是無法達到更好的效果，有了收腹帶的幫助就可以趕走囤積在腹部的脂肪。
想要恢復身材，可以說是一場持久戰，媽媽們還是需要多花心思和耐心的，每天保持愉快的心情，注意營養均衡，這對身材的恢復都是有好處的。每天喝一杯酸奶，對於緩解便祕，效果是很好的，而且還可以將體內的毒素垃圾儘快排出，達到減肥的效果。
