生完寶寶後，如果擁有母乳餵養的條件，寶媽都會選擇給寶寶吃母乳，因爲這樣對於寶寶的成長有極大的好處。有些寶媽常常會有堵奶的情況，擔心是飲食不合理，想要知道吃油多了會堵奶嗎？
乳腺導管非常的細，如果長時間的吃一些過於油膩的食物，很容易加重乳阻塞的頻率。就會造成堵奶的情況，所以如果總是發生堵奶，最好是要注意少吃一些過於油膩的食物。而且寶媽總是吃的過於油膩，還會給寶寶造成消化不良的情況，使得寶寶出現腹瀉的情況。
如果平時比較容易堵奶，要注意飲食清淡，少吃油膩的食物。產後要注意及時的加強營養，但並不意味着要吃的過於油膩。只有合理飲食就可以，寶媽每次的用餐都要有均衡的營養，才能攝入全方面的營養，同時也要注意多喝水，對於堵奶不能會很有幫助。
除了飲食方面要注意，另外還要控制自己的情緒，因爲心態也是影響母乳的原因之一，所以想要讓寶寶吃健康的奶水，寶媽一定要注意調理自己的心態，天天有好個心情，不光可以讓奶水質量更好，同時也有利於身體的恢復。
