每個人都希望自己的頭髮能夠黑亮順滑，但是很多人由於一些原因出現脫髮，斷髮。這個現象讓人們感到鬱悶，總是尋找着不同的方法來保護自己的頭髮，那麼母乳期吃什麼讓寶寶頭髮多長？
橘子對人體是有很多的好處的，能夠促進膠原的合成，可以促進頭髮的生長髮育。
葡萄乾是寶寶，女人及身體虛弱的人的滋補食品，可以補血補氣，能夠有效的改善貧血，還可以讓血液很快的到達人體的其他器官，因此也很大的幫助了頭髮的增長。
牛肉中的鋅和鐵，蛋白質的含量非常的多，可以促進頭皮腺的分泌，有養護頭髮的作用。
杏仁中的維生素含量高，可以降低人體內的膽固醇含量，是治療脫髮的最好食品。
黑豆的藥用和營養價值都非常的高，可以滋補身體能夠明目，還可以是頭髮變得順滑黑亮。
黑芝麻，木耳，核桃這些黑色的食物都可以幫助頭髮增長，明目可以多吃一些。
此外頭髮的多少和顏色更遺傳也有一定的關係。如果家裏有頭髮較少的人，那寶寶也會遺傳這些基因。這些遺傳性的特徵，一般是不會因爲外界的環境而發生改變。
