每一個年輕的產婦都是有一顆童心的，雖然升級做了媽媽，但是自己依舊需要撒嬌，需要人寵，零食也是必不可少的。有很多的年輕產婦，在月子裏就忍不住要想吃零食，那月子產婦能吃什麼零食？
月子裏的產婦飲食特別受限制，不只是爲了自己的身體恢復，更爲了保證乳汁的質量。那零食選擇也就很重要，千萬不能喝冷飲、吃冰激凌、還有一些辣條、幹吃麪等零食。但是可以吃的零食也是不少的，比如酸奶、堅果、紅豆糕、紫薯片等，這些零食不但不會影響產婦的恢復，而且對身體還有好處。
先來說說酸奶，酸奶是經過發酵的產物，裏面含有豐富的益生菌羣，可以平衡產婦腸道內的菌羣，減少便祕、腹瀉的機率。還有紫薯片，也是有助於消化的食物。紫薯裏面的纖維素很高，及時產婦月子期間不運動，有了紫薯也不會出現便祕。
紅豆糕是用紅豆做成的，紅豆有很好的補氣血功效。而產婦生完寶寶，身體的元氣大大受損，身體會異常虛弱，此時吃一些紅豆製品，可以幫助產婦恢復元氣。而堅果可謂是維生素的寶庫，尤其是維生素e含量尤爲突出，可以幫助產婦美容養顏。
