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哺乳期能吃奶油蛋糕嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.12W 次
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哺乳期能吃奶油蛋糕嗎

很多媽媽在懷孕時都胃口特別好,但是爲了孩子的營養和健康發育,不少孕婦都會選擇強忍着忌口,很多食物都不敢碰不敢吃。所以一旦孩子生下來也就放心,那麼哺乳期產婦能吃奶油蛋糕嗎?

正常情況下吃完全是可以的,並不會對身體或者孩子產生太大的影響。但是一定要注意量的問題,不可貪吃,而且巧克力類的蛋糕也要嚴禁食用,所有帶有咖啡因成分的食物都要拒絕。而且蛋糕的熱量比較高,吃完後難免會導致身體容易發胖。而乳汁需要健康營養的飲食才能充足而且營養,所以家長應該保持清淡飲食,蛋糕類要少吃。

因爲孩子吸收的乳汁會通過母親的飲食來反應,媽媽如果吃的太過油膩等,孩子就容易出現吃母乳也拉肚子的情況,爲了孩子,最好是渡過哺乳期後再大吃特吃。在月子時期需要補充營養也可以通過更加平穩的方式,比如湯類、粥類,都能起到給產婦補充能量的作用。

家長如果覺得在哺乳期自己的乳汁不太夠,孩子的發育不足,可以在飲食中注意一些食物的攝入。比如紅棗、豆類、豬蹄等食物都對乳汁的補充有顯著效果。

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