對很多年輕的女孩子來說，在日常生活中非常喜歡吃甜食，尤其是帶有各種奶油的食物，受到了很多年輕人羣的喜歡，女性在生完寶寶之後，大多數都會通過母乳方法來餵養，這時就需要加強飲食，那麼哺乳期能不能吃奶類蛋糕？
1、這個時候是可以吃的奶油蛋糕的，但是每次的數量要嚴格控制，因爲長時間的吃這種食物，會造成身體裏面的脂肪堆積，引起身體發胖，如果自身已經出現了對蛋白質過敏，或者寶寶有可能是這種情況，那麼是不能吃奶油蛋糕的。
2、哺乳期間要減少吃含有巧克力和咖啡因的食物，因爲這樣會影響自己的睡眠質量，時間長了還會造成精力下降，而且對寶寶來說，也會引起睡眠的紊亂，造成生長緩慢，除此之外，在飲食上也要注意，減少吃韭菜，大蒜，茴香這些食物，屬性都比較溫熱，在吃完之後很容易造成上火的症狀。
3、女性要多喝溫開水，同時在飲食上要多吃各種營養豐富的湯汁，平時要選擇純棉質的文胸，及時的更換和清洗，保持自己樂觀的心態，在劇烈的勞動之後，不要馬上的給寶寶餵奶，可以再休息一段時間之後，合理的哺乳，每天早晨傍晚，還要用溫開水來對乳頭乳暈清潔。
