產婦不能吃哪些食物和水果

產婦是一個有很多避忌的特殊羣體，正所謂“禍從口出，病從口出”，吃的東西也有很多注意的地方，不然一個不小心，既害了自己，又害了肚子裏的寶寶。所以各位準媽媽一定要了解清楚自己能吃什麼不能吃什麼，別因爲一時的大意和貪嘴，害了自己和寶寶!那麼，產婦不能吃哪些食物和水果呢?

產婦不能吃哪些食物

1、寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

2、辛辣刺激性食品：產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

3、酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、加工食物：產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。

產婦不能吃哪些水果

1、杏

杏性溫熱，多食容易上火生痰。女性生產後不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說，而且產後哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。

2、梨

生梨處於性涼水果，產婦應慎食。如果實在想吃，可以把梨蒸熟來食用。

3、柿子

柿子性大涼，產婦體質較弱，不宜進食。柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收。產婦剛生產完，需要補充鐵質，食用柿子會影響對鐵質的吸收。

4、烏梅

烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽乾等症。但由於這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利於惡露的排出。因此產婦不宜過多食用烏梅。

5、西瓜

西瓜屬於比較寒涼的水果，女性產後抵抗力較弱，進食西瓜可能會拉肚子。冰凍的西瓜會造成支氣管的收縮，從而易患咳嗽感冒，所以要慎吃。

6、香蕉

香蕉有膳食纖維，但是，對於體質虛寒的人來說，香蕉又過於寒涼。多吃有滑腸的功效。

以上就是媽網百科給各位準媽媽們整理的一些產婦不能吃的食物和水果，希望各位準媽媽們要守住自己的嘴巴，別因爲一時的嘴饞而吃了不該吃的東西，同時，各位準爸爸們也要時刻督促你們的妻子，讓她們能順利地度過孕期，迎接新生命的到來。