要想身體好，平常就要多吃蔬菜和水果，相對於蔬菜來講水果味道更甜美，口感更好，而且又多汁，不僅可以直接吃果子，而且還可以把這些水果榨成各種各樣的果汁，所以特別受人們的歡迎，但是水果畢竟含糖量很高，而且一些涼性水果對孕婦身體不利，因此孕婦需要根據自身的身體健康情況來選擇合適的水果。那坐月子能吃什麼水果呢？
其實產婦在坐月子期間能吃的水果是非常多的，我們日常生活中常見的水果大部分在坐月子期間都可以吃，比如香蕉。大家對香蕉的瞭解最多的就是香蕉能通便，緩解便祕，而產婦在坐月子期間，因爲活動量減少，爲了哺乳，還不能減少進食，所以腸胃蠕動就會減慢，特別容易出現便祕，這個時候吃香蕉，不僅能緩解便祕，而且因爲香蕉裏有鐵元素還可以預防產後的貧血。
如果是剖腹產的產婦，在月子期間可以吃一些維生素C含量高的水果，比如像獼猴桃就不是一個不錯的選擇，因爲維生素C能提高身體的免疫力，所以吃一些獼猴桃這類的高維生素C的水果有助於剖腹產產婦傷口的恢復，另外獼猴桃還具有通乳的功效，所以很適合產婦在月子期間吃。除了以上這兩種水果之外，還有菠蘿，木瓜，蘋果，櫻桃，草莓等這些水果坐月子期間都可以吃。
