第一次爲人母親，很多新手媽媽都不知道應該如何正確的餵養母乳，因此不少的媽媽會出現由於餵養的方法不當，出現了母乳不足的情況。那麼乳房排空之後多久有奶呢？
一、乳房排空之後多久有奶？
由於每個媽媽的體質都不一樣，所以產奶的時間也會有所不同。一般來說，如果寶寶吃的奶越多，媽媽分泌出來的奶水就會越快，快的話只需要幾分鐘就能夠分泌出奶汁了。通常一天二十四小時，應該餵給寶寶吃八到十二次左右的奶水。
二、哺乳期間有哪些食物比較好
1、燕麥
無論是燕麥粥還是燕麥片裏面都會含有豐富的營養，而且對於一些有孕期糖尿病的媽媽來說，還能夠有效的降低血糖，而且還可以有助於緩解便祕。
2、茴香籽
茴香籽能夠有效地增加媽媽的母乳，在食物裏面添加茴香籽對於母親還有寶寶來說都會有所幫助。對於寶寶來說可以幫助消化，而且控制疝氣。
3、青木瓜
木瓜裏面含有大量的營養，而且對於催乳也會有所幫助，因此媽媽可以吃一些青木瓜對於自身以及寶寶的成長也會有所幫助。
