產後哺乳期的媽媽必須要小心翼翼，這時候女性身體虛弱，抵抗能力差，容易出現感冒的情況。感冒一不小心就容易患上，感冒容易造成哺乳期女性出現流鼻涕、鼻塞等情況。那麼，哺乳期鼻塞幾天能好？
哺乳期出現感冒鼻塞，跟女性的體質有很大關係，如果護理的好，三四天就可以恢復。因此要注意緩解的方法，以免對身體造成更多影響。想要緩解哺乳期鼻塞，可以通過以下幾個方法。
1.利用蒸汽方法。可以在一個大水杯裏面倒上熱水，熱水會冒出很多蒸汽，用鼻子對着杯口，不斷的吸入蒸汽，每天堅持三四次，既能緩解鼻塞又能加速感冒的恢復。
2.合理的用藥。如果感冒比較嚴重，應該到醫院進行檢查治療，不治療很容易影響到孩子的健康，還會傳染給孩子。可以根據醫生的指導有效用藥，這樣能減少對乳汁的影響。
3.喝紅糖姜水。紅糖姜水有利於保暖，促進血液循環，對身體有很好的調理作用。同時也可以多喝熱水，多注意休息，感冒的情況自然會好的很快。
4.合理的飲食。在感冒鼻塞期間，要注意維生素c的補充，多吃番茄、草莓這些食物，能夠緩解感冒症狀。而且要多補充含鋅的食物，能夠提高呼吸道的防禦功能。
