經期可以吃薏米紅豆粥嗎

薏米紅豆粥是一款常見的養生粥，具有較強的養生功效，所以很受大家的歡迎。對於女性朋友而言，經常喝薏米紅豆粥是非常好的，但是很多女性朋友到了經期之後，都不敢喝薏米紅豆粥，怕影響月經。那麼，經期可以吃薏米紅豆粥嗎？

薏米紅豆粥既可以祛溼，又可補心，還能健脾胃，熬成粥可以很好被人體吸收，味道也鮮美。薏米紅豆粥對月經影響不大，如果喜歡喝的話可以適當喝一點，但是經期由於出血，薏米性寒，建議最好多吃肉喝湯補充營養。

薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

建議孕婦在懷孕期間最好不要服用薏米紅豆粥，這是因爲薏米具有一定的滑胎作用，所以孕婦服用之後容易出現流產的情況，對胎兒和孕婦都不好，不建議在孕期服用。

經期可以吃薏米紅豆粥嗎？經期可以適當的吃紅薏米紅豆粥，不過，最好少吃，畢竟薏米性寒。另外，爲大家介紹了薏米紅豆粥的功效與作用，讓大家更深入的瞭解了薏米紅豆粥。需要注意的是，孕婦是不能吃薏米紅豆粥的，否則不利於孕婦和胎兒的健康。